１．スパゲティはたっぷりのお湯に塩を加えて、袋の表示より１分短く茹でる。
２．ズッキーニは１�pの輪切り、ニンニクは薄切りにして芽を取り除いておく。ツナは油（又は漬け汁）をきっておく。
３．フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて火にかけ、ニンニクをじっくり炒める。
４．ニンニクの香りがたったらズッキーニを入れて炒める。
５．ズッキーニに火が通ったら茹で上がったスパゲティとツナを入れて手早く炒め、茹で汁と胡椒で味を調える。